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Ab heute stresst mich gar nichts mehr, m. Audio-CD Fleckenstein, Kim ZS Zabert und Sandmann
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Ab heute stresst mich gar nichts mehr, m. Audio-CD Fleckenstein, Kim ZS Zabert und Sandmann

Hardcover, 144 Seiten, Autor(en): Fleckenstein, Kim 
 
 Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins... Mehr Infos anzeigen.
Art.-Nr. 63U76M28
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Produktbeschreibung

Hardcover, 144 Seiten, Autor(en): Fleckenstein, Kim 
 
 Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad - denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr! 
 

Artikeldetails

SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum21.04.2016
AutorFleckenstein, Kim
VerlagZS Zabert und Sandmann
Auflage4. Aufl.
Seitenzahl144