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Der kleine Achtsamkeitscoach Iding, Doris Gräfe & Unzer
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Der kleine Achtsamkeitscoach Iding, Doris Gräfe & Unzer

Hardcover, 128 Seiten, Autor(en): Iding, Doris 
 
 Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit u... Mehr Infos anzeigen.
Art.-Nr. BM3T8GF2
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Produktbeschreibung

Hardcover, 128 Seiten, Autor(en): Iding, Doris 
 
 Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. 
 

Artikeldetails

SpracheDeutsch
Erscheinungsdatum07.09.2012
AutorIding, Doris
VerlagGräfe & Unzer
Seitenzahl128
Bücher GenreSachbücher