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Just Spices In Minutes Bio Joghurt Curry mit Reis 35g

Just Spices In Minutes Bio Joghurt Curry mit Reis 35g

BIO-Mischung zum Würzen von Joghurt Curry mit Reis
Bio
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Produktbeschreibung

Artikelnummer 8235883

Zutaten:

Meersalz, Maisstärke*, Zwiebelraspeln*, Knoblauchraspeln*, Schwarzkümmel* ganz, Ingwerpulver*, Tomatenpulver*, Fenchelpulver*, Kurkumapulver*, Kreuzkümmelpulver*, Chiliraspeln*, Lemonmyrtepulver*, Minze* geschnitten, Kardamompulver*. *Aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von GLUTENHALTIGEM GETREIDE, EI, MILCH, SCHALENFRÜCHTEN, SENF, SOJA, SELLERIE, SESAMSAMEN und ERDNÜSSEN enthalten.

Allergenhinweise:

Kann enthalten: Glutenhaltiges Getreide und glutenhaltige Getreideerzeugnisse. Eier und Eierzeugnisse. Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Lactose). Nüsse und Nusserzeugnisse. Senf- und Senferzeugnisse. Soja und Sojaerzeugnisse. Sellerie und Sellerieerzeugnisse. Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse. Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse.
Durchschnittliche NährwerteUnzubereitet pro 100 g
Energie1.068 kJ
Energie253 kcal
Fett3,8 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren0,6 g
Kohlenhydrate45 g
Kohlenhydrate, davon Zucker14 g
Ballaststoffe8,5 g
Eiweiß5,9 g
Salz27,9 g

Aufbewahrungs- und Verwendungshinweise:

Kühl und trocken lagern.

Zubereitungsanweisungen:

Frisch dazu: 200 g Reis, 1 Zucchini, 1 rote Paprika, 1 rote Zwiebel, 1 EL Rapsöl, 1 Dose Kokosmilch (à 400 ml), 100 g Joghurt (3,5 % Fett).
1. In einem Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und den Reis nach Packungsanleitung kochen.
2. Währenddessen die Zucchini und die Paprika waschen, entkernen und in 2 x 2 cm große Würfel schneiden, die Zwiebel schälen und fein würfeln.
3. 1 EL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten anschwitzen.
4. Paprika und Zucchini dazugeben und 4 Minuten leicht anbraten.
5. In einer separaten Schüssel das IN MINUTE mit der Kokosmilch und dem Joghurt verrühren, in die Pfanne geben und einmal kurz aufkochen lassen.
6. Den Reis abgießen und mit dem Curry servieren.

Marke:

Just Spices

Eigenschaften:

Bio

Ursprungsland:

Deutschland

Öko Kontrollstelle:

DE-ÖKO-013

Kontaktname:

Just Spices GmbH

Kontaktadresse:

Schiessstraße 44a, D-40549 Düsseldorf