Bewusst ernähren im Büro –

wie geht das richtig?

Viele benötigen eine gute Vorbereitung, damit sie im stressigen Büroalltag nicht in die Kalorien- und Fettfallen tappen oder das Essen komplett ausfallen lassen.

Ausgewogene Ernährung im Büro: Tipps für Berufstätige

Ein belegtes Brötchen vor dem Bildschirm, Pommes beim Imbiss um die Ecke oder das Tagesmenü in der Kantine – so sieht für viele das typische Mittagessen im Büro aus. Ausgewogen ist das nicht! Das Problem: Bei den meisten Deutschen sind die Ansprüche an ihre Mittagspause nicht sehr hoch. Wer sich gesund während des Arbeitstags ernähren möchte findet bei uns hiflreiche Tipps.

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Gut für den Körper und die Motivation

Gesundes Frühstück

was gehört zu einem guten Frühstück? Ein wichtige Frage, denn das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit des Tages. Am Morgen sind die Akkus leer und der Körper braucht Energie, um die Herausforderungen des Tages erfolgreich zu meistern. Wir haben alle Infos für dich zusammen getragen.

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